Przepisy PanaParagona

Sałatka z truskawkami – danie idealne na lato

Temperatura rośnie, promienie słońca przygrzewają coraz mocniej, dni zdają się nie mieć końca, a w sklepach i na lokalnych ryneczkach aż roi się od świeżych i przepysznych warzyw oraz owoców. To oznacza tylko jedno – lato już jest z nami! Z tej okazji PanParagon postanowił podzielić się swoim kolejnym przepisem. Tym razem będzie lekko, kolorowo i baaardzo smacznie, ponieważ do stołu zostanie podana sałatka z truskawkami.

Postaw na sezonowość

Lato to doskonały czas, by próbować nowych, a czasami wręcz nietypowych, połączeń owoców oraz warzyw. To właśnie w czerwcu, lipcu i sierpniu mamy największy wybór produktów sezonowych, z których powinniśmy czerpać pełnymi garściami. Są one wtedy nie tylko najlepsze, ale też najtańsze. Pisaliśmy o tym w darmowym ebooku „Co na obiad?”.

Sałatka z truskawkami idealnie nadaje się więc na lato. Nie trzymamy Cię już zatem w niepewności, tylko spieszymy z przepisem na tę pyszną przekąskę.

Lista składników

Aby przygotować 4 porcje sałatki, będziesz potrzebować poniższych składników, natomiast czas przygotowania nie powinien przekroczyć 15 minut. Szybciutko, prawda? 😉

Składniki na 4 porcje sałatki:
200 g truskawek
200 g szpinaku (jeśli nie przepadasz za szpinakiem, dobrymi zamiennikami będą: sałata, roszponka lub rukola)
12 listków mięty
200 g sera feta
100 g łuskanych orzechów włoskich
3 łyżki octu balsamicznego
3 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżkę miodu
0,5 cytryny
sól i pieprz (do smaku)

Lista zakupowa utworzona w darmowej aplikacji PanParagon (widok na iOS)

Taką listę zakupową przygotujesz w darmowej aplikacji PanParagon. Sprawdź, jak to zrobić i zaoszczędzić dzięki temu nie tylko czas, ale też pieniądze.

Przygotowanie

  1. Szpinak i listki mięty opłucz i osusz. Listki mięty możesz porwać na mniejsze kawałki.
  2. Truskawki umyj, osusz i oderwij szypułki, a następnie pokrój na ćwiartki.
  3. Ser feta pokrój w kostkę.
  4. Orzechy posiekaj drobno.
  5. Wymieszaj wszystkie przygotowane wcześniej składniki.
  6. W oddzielnym naczyniu wymieszaj oliwę, ocet balsamiczny, miód, sok z cytryny i przyprawy. Tak przygotowanym sosem polej sałatkę.

Sałatka z truskawkami gotowa, zatem nie pozostaje już nic innego, jak tylko zajadać ze smakiem. Smacznego! 🙂


Pobierz darmową aplikację PanParagon

Dodaj komentarz


Typ urządzenia
ANULUJ
close

Zamknij okno

close

Cześć, tu PanParagon!

Widzę, że zainteresował Cię mój artykuł. Mam dla Ciebie fajną propozycję: zostaw mi swojego maila, a ja od czasu do czasu podeślę Ci do przeczytania super ciekawe newsy. Możesz mi zaufać – trzymam się trzech żelaznych zasad:
  • nie spamuję – maile wysyłam nie częściej niż 2 razy w miesiącu,
  • nie zanudzam – artykuły, które otrzymasz, z pewnością Cię zainteresują,
  • nie sprzedaję – przykro mi, nie mam nic na sprzedaż ;) Moja aplikacja do kontroli wydatków jest całkowicie darmowa, newsy, artykuły i raporty o zwyczajach zakupowych Polaków, które tu znajdziesz – również.
  Po prostu chwytaj, czytaj i korzystaj! :)

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres email informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku świadczeniu usług drogą elektroniczną od Mr Receipt Sp. z o.o. ul. Perkuna 25, 61-615 Poznań. Pamiętaj, żeby przeczytać w jaki sposób przetwarzamy Twoje dane osobowę w naszej Polityce Prywatności.